Почему выпадают волосы? Три причины, о которых нужно знать всем

Есть много причин выпадения волос. Мы расскажем о трёх, особенно актуальных для современного человека — затяжных стрессах, приёме лекарств, дефиците витаминов и минералов. Узнайте, как эти факторы взаимосвязаны, какие популярные медикаменты могут усиливать выпадение волос, и что нужно проверить в первую очередь, чтобы выявить конкретную причину. А ещё мы дадим советы, как легко управлять стрессом «в моменте» и чем надёжно восполнить потребность в важнейших нутриентах для здоровья волос.

От каких лекарств выпадают волосы

Подпортить шевелюру способны совершенно любые медикаменты.¹ Но есть такие препараты, у которых негативное влияние на волосы проявляется особенно часто.

• Антибиотики. Зимой многие принимали их для защиты от бактериальных респираторных инфекций, а женщины ещё и для борьбы с циститом. Антибиотики сокращают фазу активного роста волос— анагена — и провоцируют их преждевременное выпадение.¹

• Антидепрессанты. Затяжные стрессы провоцируют депрессию. За первые три месяца 2024 года продажи антидепрессантов выросли на 45%² и побили пятилетний рекорд.³ Эти препараты могут вызывать диффузную алопецию.¹

• Тиреостатики — лекарства от тиреотоксикоза. Выпадение волос может провоцировать и сама болезнь, и препараты для её лечения.

• Пероральные контрацептивы. Такие средства сокращают фазу роста волос и могут менять форму волосяных стержней: волнистые волосы становятся прямыми. Даже после прекращения приёма контрацептивов состояние волос не восстанавливается полностью в течение четырёх лет и даже более. Кроме того, такие препараты снижают уровень витамина В12, что дополнительно ухудшает здоровье волос.¹

Лабораторный скрининг: что нужно проверить в первую очередь

Многие лекарства и затяжные стрессы приводят к дефициту витаминов, минералов и других нутриентов, важных для волос. Поэтому если вы столкнулись с проблемой их выпадения, советуем пройти лабораторный чекап. Он же поможет выявить и другие возможные причины нездоровья волос.

Минимум, что нужно сдать — это:

• общий белок — его нехватка из-за недостаточного поступления, снижения синтеза, усиленного разрушения или повышенной потери организмом негативно сказывается на волосах;

• сывороточное железо, ферритин, медь, марганец, ионизированный кальций, селен, кремний, витамин D. Если будет выявлен их дефицит, то восполнить его поможет специализированный витаминно-минеральный комплекс для волос.

Выявить анемию и воспаление как возможную причину потери волос поможет общий анализ крови с лейкоцитарной формулой.

Биохимию крови лучше сразу делать расширенную. Уровни маркёров воспаления, печёночных ферментов, билирубина, глюкозы, холестерина, мочевины, креатинина и других показателей позволит специалисту оценить работу внутренних органов и особенности метаболизма.

Важно проверить, как работает щитовидка: для этого сдайте анализы на ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела к тиреоглобулину и тиреопероксидазе (ТПО).

Мужчинам рекомендуется дополнительно оценить уровни тестостерона, эстрадиола и ДГЭА-С, а женщинам — эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, 17-ОН-прогестерон и пролактин.

Как стресс забирает волосы и что с этим делать?

Под воздействием гормонов стресса волосяные фолликулы «засыпают», ухудшается кровоснабжение и питание кожи головы. Рост волос сначала приостанавливается, они становятся более тонкими, ломкими, тусклыми и потом начинают выпадать. Если стресс затяжной, то выпадение волос становится более интенсивным.

Вот как бороться со стрессом «в моменте».

• Переключите себя на тренировку умеренной интенсивности, спорт позволит вам переключить внимание от негативных мыслей.

• Отвлечься от стрессовой ситуации вы сможете также во время прогулки на свежем воздухе. Сделайте дыхательную гимнастику.

• Начните принимать специальные витамины для волос. Но очень важно чтобы выбранный комплекс содержал натуральные витамины, а не синтетику.

Натуральные витамины для волос: какие выбрать?

Все старания по борьбе с выпадением волос будут напрасными без восполнения дефицита важнейших нутриентов. Красота волос — это не только новомодные маски и шампуни. Прежде всего необходима работа на их здоровье изнутри! В этом вам поможет специализированный комплекс. Например, «Натуральные витамины Эксперт волос», инновация⁴ фармацевтической компании «Эвалар».

Состав комплекса научно обоснован и включает в себя обновлённый состав из 9 важнейших ингредиентов для усиленного питания кожи головы и волос, поддержки их здоровой структуры и роста. Вместо нескольких препаратов — всего лишь один комплекс с мощным составом!

• Биодоступный⁵ гидролизованный кератин из Франции — основной структурный белок волос. Он способствует восстановлению их естественного защитного слоя и увеличению толщины, снижению выпадения и ломкости волос, приданию им прочности и здорового блеска. Также кератин способствует удержанию влаги в коже головы.^5,6 Благодаря гидролизованной форме он легко усваивается при приёме внутрь, достигая корней волос.⁷

• Автолизат пивных дрожжей, полученный по специальной технологии. Это богатый источник полноценного белка, натуральных витаминов группы В, D, РР, К, А.⁸ Они питают волосы и кожу головы, участвуют в важнейших обменных процессах.⁹

• Три аминокислоты в биологически активной L-форме, как собственные аминокислоты организма.^10,11

• L-аргинин участвует в образовании коллагена, способствует улучшению притока крови к коже головы и питанию волосяных фолликулов. L-метионин и L-цистин необходимы для синтеза кератина и роста волос, обладают антиоксидантными свойствами. L-метионин также препятствует преждевременному поседению волос.^6,12,13

• Биотин — источник серы, необходим для роста здоровых волос, участвует в делении клеток и производстве кератина, питании волосяных фолликулов.^6,14

• Цинк и медь в органических легкодоступных формах, кремний в составе экстракта хвоща. Цинк входит в состав кератина и участвует в синтезе белков волос. Медь и кремний нужны для образования коллагена, нехватка которого может приводить к ломкости волос.^6,9

Благодаря такому мощному составу, «Натуральные витамины Эксперт волос» от «Эвалар» способствуют:

• укреплению волосяных луковиц;
• восстановлению поврежденной структуры волос;
• уменьшению выпадения волос и их усиленному росту;
• увеличению объема волос и появлению блеска;
• нормализации работы сальных желез;
• улучшению состояния кожи головы.¹⁵

«Натуральные витамины Эксперт волос» производятся из высококачественных компонентов мирового уровня и имеют «чистый состав»: не содержат диоксида титана, лактозы и талька. Для месячного приёма хватит одной упаковки 60 таблеток. А если хотите сэкономить, приобретайте выгодную упаковку 180 таблеток — на полный курс 3 месяца.¹⁵